Klíma pre astmatikov v Rusku av zahraničí - ktorá z nich je lepšia?

Žijem s diagnózou bronchiálnej astmy viac ako 10 rokov a mal som možnosť žiť v rôznych častiach sveta. Poviem vám o tom, aký druh klímy je pre môj blahobyt lepší, v tomto článku.

Bronchiálna astma je nevyliečiteľné komplexné infekčné alergické ochorenie. Nebezpečenstvo je, že bez potrebnej pomoci môže každý útok skončiť tragédiou.
Exacerbácia ochorenia sa často vyskytuje v dôsledku zmien teploty a vlhkosti. Preto som, podobne ako ostatní ľudia trpiaci astmou, často myslel na zmenu klímy, veľa cestoval a počúval môj stav.

Aké podnebie je vhodné?

Pri liečbe astmy existuje taká vec, ako je klimatoterapia. Klimoterapia často prispieva k remisii astmy, ale veľa závisí od formy choroby a jej príčin.

Ak človek opustí dom na ulici a intenzita príznakov astmy sa zníži, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou astma vyvolaná domácimi alergénmi. V prípade infekčnej alergickej etiológie ochorenia dochádza k výraznému zlepšeniu stavu pri návšteve miest so stredne vlhkým a teplým vzduchom, najmä v neprítomnosti výfukových plynov, nikotínu a iných znečisťujúcich látok v ňom (napríklad výlet z mesta).

Záver teda naznačuje, že klimatické zmeny majú pozitívny vplyv na stav astmatikov.

Kam ísť?

Nie je možné úplne chrániť pred zmenami teploty a vlhkosti. Existujú však oblasti, v ktorých sa môžete cítiť obzvlášť dobre. Medzi ne patrí Krym, Krasnodar územia, Severný Kaukaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Pri výbere miesta úpravy by sa malo brať do úvahy nielen klimatické pásmo, ale aj sezónna zmena vzdušnej vlhkosti a slnečnej aktivity, ako aj doba kvitnutia rastlín. Mnohé regióny majú svoje vlastné charakteristiky, ktoré zmierňujú stav pacientov s astmou:

  • Podnebie centrálneho Ruska má priaznivý vplyv na pacientov: v tajga vzduchu, zvýšená koncentrácia fytoncidov, čo prispieva k zlepšeniu pohody a normalizačnému tlaku;
  • subtropické oblasti (najmä Krym) sa vyznačujú optimálnym stupňom vlhkosti potrebným pre pacientov;
  • horská klíma so zníženým tlakom uľahčuje dýchanie;
  • Ionizovaný morský vzduch je tiež užitočný pri bronchiálnej astme.

V osemdesiatych rokoch sa získali dôkazy o účinnosti terapeutických a preventívnych opatrení v strediskách nachádzajúcich sa v klimatickom pásme, v ktorom pacient žil. Tým, že človek uprednostňuje pôvodné miesta, skracuje čas potrebný na aklimatizáciu tela. Ak nie je pozitívny účinok, odporúča sa pre klimatoterapiu viac vzdialených oblastí.

Krasnodarský kraj

Ruskí občania si často vyberajú sanatóriá Anapa. Toto je platná voľba. Mierne suché podnebie stredísk Krasnodar územia je ideálny pre ľudí s respiračnými ochoreniami. Priaznivý účinok ďalej posilňujú prospešné látky vylučované ihličnatými stromami. Sezóna začína v máji a končí koncom septembra. Pre tých, ktorí netolerujú teplo, odporúčam september. Navyše, v tejto dobe menej ľudí. Dovolenka končí, školáci sú vedení do školy.

Od konca augusta do konca septembra 2016 som žil na pobreží Čierneho mora, 20 km od mesta Anapa. Poviem to, potom, čo som sa nedostal chorý s prechladnutím a nekašľal (mám kašeľ forma) po dobu 1,5 roka!

Veľký Utriš (Anapa)

Vstupenku do sanatória nie je nutné kupovať. Napríklad som si kúpil lístky na vlak, dorazil do Anapy, potom som sa presunul do dediny autobusom. Utrish a 15 minút našiel izbu pre súkromných obchodníkov. Žil 50 m od mora, v noci boli počuť vlny. Krása. Blízko lesoparku Jalovec. Dýchať a dostať sa dobre, ako sa hovorí. Anapa nie je ani blízko.

Ak máte v pláne ísť na podporu svojho zdravia, potom sa určite sedieť v blízkosti mora, takže je v dochádzkové vzdialenosti. Najviac 1 km. Je dôležité neustále dýchať morský vzduch. V tomto ohľade vám odporúčam žiť v dedinách. Ak hovoríme o Anapovi, je to: Veľký Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divočina, žiadne supermarkety, len malé obchody. Neexistujú žiadne reštaurácie, len kaviarne na pláži, a to nie je moc. Pripravili sme sa. Ale, ako som povedal vyššie, 50 metrov k moru, čistý vzduch a krásnu prírodu. Ak potrebujete supermarket alebo zábavu, potom choďte na autobus, ktorý beží každých 15 minút a po 20-30 minútach ste v Anapa.

Sukko - už viac. Tu nájdete bývanie pohodlnejšie a supermarkety a reštaurácie.

Sukko, Územie Krasnodar

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi a Adler sú menej priaznivé miesta pre astmatikov kvôli vysokej vlhkosti. To isté platí pre Abcházsko a Gruzínsko. Gelendzhik je niekde medzi Anapou a Soči, pokiaľ ide o vlhkosť. Ak je cieľom cesty - liečba astmy, potom vyberte najlepšiu oblasť Anapa alebo Krym.

Na Kryme je mnoho stredísk určených pre astmatikov. Pre nich sú odporúčané sanatóriá nachádzajúce sa na morskom pobreží a v horských oblastiach. Terapeutický účinok týchto látok je spôsobený nielen čistotou vzduchu a nízkou vlhkosťou, ale aj nízkym tlakom. Podporuje hlbšie dýchanie. Najlepší čas na pobyt na Kryme je máj - jún alebo september.

Jedinečné možnosti liečby astmy existujú v sanatóriách v Jalte, Sudak, Alushta. Slušné inštitúcie sa nachádzajú v iných regiónoch Krymu.

v zahraničí

Ak sa pre klimatoterapiu vyberie viac vzdialených krajín, dĺžka pobytu v sanatóriu by mala byť aspoň mesiac. Medzi mimoriadne priaznivé zahraničné strediská patrí Egypt, Tunisko, Izrael.

Na najvyššej úrovni je kúpeľná liečba v Izraeli. Úspech terapeutických a preventívnych opatrení je spôsobený miernym teplým podnebím a čistým morským vzduchom.

Neodporúčané miesta na pobyt

Nemusíte byť vedcom, aby ste vedeli, že život v znečistených mestách, kde sú rastliny a továrne, má nepriaznivý vplyv na všetky ľudské orgány. Výfukové plyny tiež veľmi znečisťujú atmosférické prostredie. Ak sa môžete presťahovať z mesta, ešte lepšie v obci.

Pokiaľ ide o klímu, pacienti s bronchiálnou astmou by sa mali vyhnúť oblastiam s vysokou vlhkosťou. Patrí medzi ne Turecko, India, Thajsko, Indonézia, Vietnam, Gruzínsko a tak ďalej.

Klimatoterapia v kombinácii s terapeutickou liečbou pomáha predchádzať vzniku extrémnych foriem ochorenia a výrazne zmierňuje jeho príznaky.

http://astmabronhit.ru/klimat-dlya-astmatikov-v-rossii.html

Najlepšia klíma pre astmatikov

Na celom svete je 100 až 200 miliónov ľudí trpiacich astmou. A takmer každý sa pýta na to, aký typ klímy pre trvalý pobyt je najvhodnejší na to, aby sa záchvaty ochorenia vyskytovali čo najčastejšie.

Povedať, že astmatici môžu pristúpiť k určitej lokalite, je absolútne nesprávne. Pri výbere miesta bydliska je však potrebné zohľadniť niekoľko faktorov: teplotu, vlhkosť, alergický stav a prítomnosť živín vo vzduchu. Na základe týchto faktorov by ste si mali vybrať oblasť, kde sa môžete presunúť na trvalý pobyt.

Vhodné poveternostné podmienky

Niekedy stačí, ak obyvatelia mesta cestujú na pár dní na odpočinok v prírode, takže sa pacient cíti oveľa lepšie. V tomto prípade má čistý vzduch pozitívny vplyv na organizmus.

Pacientom s atopickou astmou, najmä pre rodičov s chorým dieťaťom, sa odporúča žiť v hornatej oblasti v tesnej blízkosti mora. Pre pacientov, u ktorých je ochorenie sprevádzané zápalovým procesom dýchacích orgánov, sa odporúča atmosféra nasýtená ihličnatým zápachom.

Horský vzduch

Podnebie hôr prispieva k lepšiemu fungovaniu pľúcneho systému. Je to kvôli určitým vlastnostiam: vzduch v horách je oveľa chladnejší a suchší ako na rovinách. Horská atmosféra je navyše mierne vypustená a jej tlak sa znižuje, čo sa dobre odráža aj u pacientov.

Preto je lepšie pre pacientov vybrať si horské oblasti pre život a pre ukončenie chronického hladovania kyslíkom. Môžete ísť do horských oblastí, a to aj na krátkodobú dovolenku, "uteká" od obvyklých alergénov na zlepšenie celkového stavu tela.

Ihličnatý vzduch

Experimentálne sa zistilo, že u pacientov s bronchiálnymi symptómami, najmä u chorého dieťaťa, má inhalácia ihličnatého vzduchu pozitívny účinok. Vdýchnutie zápachu ihiel môže dramaticky znížiť počet astmatických exacerbácií. Ak nie je možné prejsť na trvalé bydlisko v takýchto zónach, potom sa odporúča cestovať niekoľko týždňov do prírody, aby užitočný ihličnatý vzduch nasýtil telo kyslíkom.

Pozitívny účinok ihiel možno vysvetliť prítomnosťou prchavých, protizápalových a antibakteriálnych účinkov. V tejto súvislosti ihly lepšie zásobujú pľúcny systém kyslíkom a fytoncidy bránia rozvoju zápalových procesov.

Morský vzduch

Spásu pre chorých možno považovať za morský vzduch, otepľovanie na teplotu 25-30 stupňov. Je užitočný pre pacientov kvôli vysokému obsahu solí a jódových častíc vo vzduchu, ktoré sa ukladajú do dýchacích ciest a zabraňujú ich blokovaniu hlienom.

Okrem toho je potrebné pripomenúť, že stav nervového systému závisí od výberu miesta bydliska. Túto podmienku je potrebné zvážiť.

Kde môžu astmatici ísť?

Keďže záchvaty astmy vyplývajú z kombinácie vonkajších a vnútorných faktorov vrátane poklesu teploty, zmeny vlhkosti atď. Ochrana proti nim je jednoducho nemožná. Existujú však určité zóny a zákutia sveta, klíma, v ktorej je najpriaznivejšia tak pre dospelého pacienta, ako aj pre dieťa, napríklad Bulharsko.

Majte dobrú klímu pre ľudí s bronchopulmonálnymi ochoreniami:

  • Nemecko, Izrael, Francúzsko;
  • Čierna Hora a Slovinsko, Chorvátsko;
  • Španielsko, Cyprus;
  • Osobitnú pozornosť si zasluhuje Bulharsko. V poslednom čase je tento stav obľúbený u astmatikov. To predovšetkým znamená, že Bulharsko má mierne, suché podnebie, čo má pozitívny vplyv na blaho pacientov.

Medzi občanmi Ruska a susedných krajín sú najznámejšie regióny, ktorých klíma je jednoducho vytvorená pre týchto pacientov:

  • krym;
  • Altai;
  • Krasnodarský kraj;
  • Severný Kaukaz.

Krym (Sevastopol, Feodosia, Yevpatoria) so suchým a teplým podnebím je najvhodnejší pre väčšinu pacientov. Je vhodné zvoliť si región, v ktorom žijete v blízkosti ihličnatých lesov. Čistý vzduch Theodosia má priaznivý účinok.

Vzhľadom k tomu, že Krym (Feodosia, Evpatoria, atď.) Sa vyznačuje najmä miernou klimatickou zónou, dlhodobo sa využíva ako líder v liečbe liečebných ochorení priedušiek. Najčastejšie sa pacienti posielajú na Krym (Evpatoria, Sevastopol, priaznivé podmienky Theodosia).

To znižuje frekvenciu záchvatov ochorenia a minimalizuje prítomnosť alergénov. Mierne podnebie Theodosia, Evpatoria, atď. kombinuje vzduch mora, plání, ihličnatých lesov. Preto sa Krym (Evpatoria, Theodosius, atď.) Odporúča pre trvalý pobyt bronchopulmonálnych pacientov.

Severný Kaukaz

Minvody, Kislovodsk, rovnako ako územie neďaleko Pyatigorsk je považované za klasické miesto na pobyt pre ľudí s bronchiálnymi príznakmi. Horské mikroklíma prispieva k nasýteniu tela kyslíkom, uľahčuje dýchanie a znižuje rozvoj astmatických záchvatov.

Abcházsko

Abcházia (Batumi, Sukhumi, atď.) Sa odporúčajú na trvalý pobyt a liečbu pacientov s bronchiálnymi symptómami. Má dostatočný počet priaznivých zón. Abcházsko (stará časť), v ktorom sa nachádza letovisko Gagra, sa nachádza na svahoch hôr a na dostatočne vysokej hladine mora bude ideálnym miestom na liečbu a prevenciu astmy a alergických ochorení.

Abcházsko je známe svojimi ihličnatými lesmi, ktoré čistia atmosféru škodlivých látok a alergénov a obohacujú ho o prospešné fytoncidy, ktoré sú veľmi užitočné pri bronchopulmonálnych ochoreniach. Z tohto dôvodu sa Abcházia odporúča na trvalý pobyt a liečbu bronchopulmonálnych pacientov.

Rusko

Výhodné sú regióny Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Okrem toho je užitočná klíma Tatarstanu a Altaj. Je potrebné poznamenať, že toto sú najziskovejšie možnosti, ktoré možno odporučiť pacientom s bronchiálnymi príznakmi na odchod. V prípade, že sa príznaky ochorenia jasne prejavia u detí, odporúča sa pohybovať s dieťaťom bližšie k tejto oblasti.

Územie Krasnodar, kde sa kombinuje morský a horský vzduch, sa najčastejšie odporúča na liečbu detí. Preto sú Anapa a Gelendzhik obzvlášť populárne medzi astmatikmi.

Treba poznamenať, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, klíma Soči nie je dobrá pre všetkých pacientov. Časté prípady exacerbácií astmatických záchvatov v Soči. To je spôsobené predovšetkým vysokou vlhkosťou, preto je vhodnejšie vybrať si Krym (Sevastopol, Feodosiya a Evpatoria) a ďalšie pobrežné klimatické zóny, vyhýbať sa Soči.

Ukrajina

V tejto klimatickej zóne sa nachádzajú soľné jaskyne, ktoré sú preslávené. Takéto jaskyne sú v Karpatoch (Truskavets), Solotvino (nachádzajú sa v blízkosti rumunských hraníc).

Soľné usadeniny sú tiež k dispozícii v Vinnitsa. Na rozdiel od uhoľnej jaskyne je soľná jaskyňa biela, lesklá a pod nohami, namiesto piesku je soľ. Pre astmatikov je veľmi užitočné byť v soľných jaskyniach a dýchať výpary solenej soli. Podobné jaskyne existujú v Soligorsk, ktorý sa nachádza v Bielorusku.

Neodporúča sa klimatické podmienky

Je celkom jasné, že okrem odporúčaných miest, kde sa môžete pohybovať chorých a kde budú čo najlepšie a pohodlnejšie, existujú oblasti, kde nemôžete žiť chorí.

Pobyt na miestach je kontraindikovaný:

  • nízke mraky;
  • častý pohyb čelných skiel;
  • prevažne ílovité pôdy;
  • vysoká vlhkosť.

Vývoj astmy priedušiek prispieva k chladnému podnebiu, takže ľudia s takýmito príznakmi nemôžu žiť v Antarktíde a severnom póle. Nežiaduce bývanie v tropickom podnebí v dôsledku vysokej vlhkosti.

Najčastejšie predisponovaní k rozvoju choroby sú ľudia žijúci vo veľkých mestách. Na tento účel existuje množstvo provokujúcich faktorov, medzi ktoré patrí aj zlá environmentálna situácia.

V tomto ohľade je bezpečné povedať, kde by ste sa nemali pohybovať. V prvom rade ide o mestá ako Petrohrad, kde je vlhký a vlhký, čo je kontraindikované u pacientov s bronchopulmonárnymi ochoreniami. Okrem toho sa neodporúča bývať v Nižnom Tagile a iných mestách s množstvom znečisťujúcich priemyselných podnikov.

http://allergiyanet.ru/zabolevaniya/astma/luchshij-klimat-dlya-astmatikov.html

Kde je najpriaznivejšia klíma pre astmatikov v Rusku?

Na celom svete je 100 až 200 miliónov ľudí trpiacich astmou. A takmer každý sa pýta na to, aký typ klímy pre trvalý pobyt je najvhodnejší na to, aby sa záchvaty ochorenia vyskytovali čo najčastejšie.

Povedať, že astmatici môžu pristúpiť k určitej lokalite, je absolútne nesprávne. Pri výbere miesta bydliska je však potrebné zohľadniť niekoľko faktorov: teplotu, vlhkosť, alergický stav a prítomnosť živín vo vzduchu. Na základe týchto faktorov by ste si mali vybrať oblasť, kde sa môžete presunúť na trvalý pobyt.

Vhodné poveternostné podmienky

Niekedy stačí, ak obyvatelia mesta cestujú na pár dní na odpočinok v prírode, takže sa pacient cíti oveľa lepšie. V tomto prípade má čistý vzduch pozitívny vplyv na organizmus.

Pacienti s atopickou astmou.

Faktom je, že sa nedá jednoznačne odporučiť žiadna konkrétna klimatická zóna. Všetko závisí od konkrétneho prípadu a od dôvodov, ktoré vyvolali vznik astmy u ľudí. Môžeme len identifikovať všeobecné trendy a faktory, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na ľudské telo trpiace astmou. V niektorých prípadoch je zmena klímy skutočne schopná znížiť počet útokov alebo ich dokonca znížiť na nulu, ale toto sú skôr výnimky ako pravidlo.

Podľa štatistík, ľudia trpiaci astmou, všimnite si, že v mokrom, chladnom počasí sa začínajú cítiť oveľa horšie, počet útokov sa môže zvýšiť. Logickým záverom je, že klíma s dlhou, chladnou zimou a vysokou vlhkosťou je pre astmatikov mimoriadne nepriaznivá. Samozrejme, že v miernejšej klimatickej zóne budú astmatickí pacienti pravidelne sledovať pacienta, ale ich počet by sa mal výrazne znížiť.

Bronchiálna astma je pomerne časté ochorenie. Asi 200 miliónov ľudí trpí touto chorobou na svete.

Takmer každý pacient s astmatickým statusom sa zaujíma o to, aké podnebie je vhodné pre astmatikov a kde je lepšie oddychovať. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že závažnosť astmy a frekvencia útokov závisí od klimatických vlastností konkrétneho regiónu. Áno, a liečba astmy, predpísaná lekárom, zahŕňa návštevy niektorých stredísk.

Optimálne klimatické podmienky pre astmatikov

To neznamená, že ľudia s astmou pristupujú k určitej lokalite. Pri výbere miesta bydliska by však astmatici mali brať do úvahy také faktory, ako je teplota, vlhkosť vzduchu, ako aj prítomnosť alergénov a iných škodlivých látok v ňom. A práve vyzdvihnúť optimálne podmienky pre všetky parametre, môžete presťahovať žiť v tomto regióne.

Najlepšia klíma pre astmatikov je mierne vlhká s teplými letami a miernymi zimami.

Podnebie pre astmatikov sa blížilo: Yalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Bolshoi Utrish, Slnečné pobrežie, Risan
klíma pre astmatikov (konkrétne mňa) sa nehodila: Sevastopol, Balchik
Pre astmatikov je ťažké nájsť si miesto na odpočinok. A chcem si oddýchnuť. Ja sám som astmatik v dvoch generáciách, moje deti sú tiež astmatici, takže musím hľadať recenzie na túto tému. Tak sa rozhodla napísať správu.
Išli sme k odpočinku na Kryme: Yalta, Alupka, Sevastopol, Yevpatoria.
Jalta. V Jalte, veľmi špinavom mori, pre môj vkus, som tam išiel ako študent, už nebudem chodiť, jediné plus je festival ohňostrojov v auguste, v blízkosti mnohých miest, ktoré sú zaujímavé na Kryme. Všeobecne platí, že klíma prišla, ale vzhľadom k tomu, že hory zostupujú k moru, všetky smog z áut tiež ide dole do mora, dýchanie je trochu ťažké. Stupeň 2.
Alupka je čistejšie miesto, tam je Vorontsov palác, kde je zaujímavé ísť, neďaleko od Jalty, more je čistejšie, je tu veľký park, to bolo pred 10 rokmi, tam bola služba.

Pozrime sa na krajiny s ideálnou klímou pre astmatikov. Každá metropola je nasýtená zápachom škodlivých látok nebezpečných pre ľudí trpiacich astmou. Na pozadí znečistenej atmosféry sú títo ľudia často nútení presťahovať sa, čo znižuje riziko nebezpečných útokov a vo všeobecnosti posilňuje imunitný systém.

Pri výbere štátu na premiestnenie je dôležité zvážiť niektoré faktory: čistotu ovzdušia, teplotu, úroveň vlhkosti atď. Ideálna klíma pre astmatikov je v niektorých strediskách, v blízkosti morí a hôr. V našom článku vám povieme, kde je lepšie prejsť na osobu trpiacu astmou pre bezpečný pobyt.

Ideálne klimatické podmienky pre astmatikov

Pre ľudí s diagnózou astmy odborníci odporúčajú premiestnenie alebo dočasný odpočinok v horských oblastiach, ako aj v osadách, kde prevláda čistý morský vzduch. Pacienti, ktorí majú zápal v dýchacom systéme, sú veľmi nápomocní.

Pre niektorých sú najlepšie mestá pre život tie, ktoré kombinujú moderné technológie v sebe, a preto zjednodušujú život. Vedci však dokázali, že je najlepšie, aby človek žil v podmienkach s najpríjemnejšou klímou na prvom mieste, kde sa teplotné ukazovatele príliš nemenia. A preto eliminuje stres pre telo. V Rusku je lepšia klíma, niektoré oblasti a krajiny majú príjemné podnebie, zatiaľ čo iné sú absolútne nevhodné pre život, pretože tam teplota vzduchu kolíše, niekedy tam sú sprchy, vyskytujú sa poryvy vetra a sneh, ktorý vypadáva, vám neumožňuje vychutnať si slnko.

Dnes sa dozviete, kde je najlepšia klíma v Rusku, vymenujeme mestá s dobrou klímou v Rusku a na Krymskom polostrove. Osobitná pozornosť by sa mala venovať ľuďom, ktorí trpia rôznymi chorobami, preto sme pre nich pripravili najlepší výber miest s najpriaznivejšou klímou. Možno medzi takýmito oblasťami a mestami nájdete to najlepšie podnebie v Rusku na trvalý pobyt.

Najlepšia klíma pre.

Prirodzene, ľudia sa pýtajú: kde je najlepšie miesto na bývanie v Rusku a prácu? Pripomeňme si informácie týkajúce sa tejto problematiky a objasnite, ktoré mestá sú na to najvhodnejšie. A povieme vám, ktoré regióny našej krajiny sú najvýhodnejšie pre ľudí trpiacich určitými chronickými ochoreniami - alergiami, astmou a hypertenziou?

Voľba miesta bydliska - hlavné kritériá

Štatistickí experti každoročne robia hodnotenie miest, ktoré sú najvhodnejšie pre život. Toto berie do úvahy niekoľko parametrov, podľa ktorých sa tieto mestá určujú. Napríklad: klimatické podmienky, ekológia, úroveň medicíny, množstvo.

Hlavná stránka »PULMONOLÓGIA» Liečba bronchiálnej astmy v sanatóriu »Klimatické strediská pre bronchiálnu astmu t

Klimatické strediská pre bronchiálnu astmu

Liečba astmy v klimatických strediskách

PULMONOLÓGIA - EURODOCTOR.ru - 2008

Vo svetovej praxi sa získali značné skúsenosti v úspešnej liečbe astmy v klimatických strediskách.

Klimatické faktory majú silný terapeutický účinok a sú známe ako účinné.

Ošetrenie je účinné v strediskách Krymu, území Krasnodar, horských stredísk Altaj, strednej Ázie a severného Kaukazu.

Zahraničné strediská Nemecka, Francúzska a Izraela sú široko známe a obľúbené na liečbu bronchiálnej astmy.

Kontinentálna klíma nížin lesov a lesostepných zón s krátkym letom je charakteristická pre rozsiahly pás miernych zemepisných šírok severnej pologule.

Podnebie lesov a leso-stepných zón európskej časti Ruska vytvára pre pacientov šetrné podmienky.

Astma je výsledkom neinfekčného zápalu dýchacích ciest. Doteraz nebol vynájdený žiadny liek na definitívne vyliečenie choroby, ale mnoho ľudí môže kontrolovať prejavy symptómov. Na to je potrebné viesť zdravý životný štýl, prestať fajčiť a používať potrebné lieky.

Tiež znížiť frekvenciu výskytu útokov umožní žiť v priaznivej oblasti pre pacienta. Ako určiť vhodnú klímu pre astmatikov - prečítajte si článok.

Ako si vybrať

Zdravie osoby trpiacej bronchiálnou astmou môže závisieť od mnohých faktorov: podnebia, čistoty vzduchu, tj neprítomnosti alergénov v ňom, ako je peľ alebo prach, teplota a vlhkosť. Vzhľadom k tomu, astmatici vyžadujú čerstvé a čisté ovzdušie, horské a prímorské strediská sú veľmi vhodné, rovnako ako oblasti s množstvom ihličnatých lesov. Najpriaznivejšia klíma je mierne vlhká bez prudkého poklesu.

Ako udržať zdravie v nepriaznivých klimatických podmienkach?

O liečivých vlastnostiach klímy známej od nepamäti. Kombinácia vzduchu, vlhkosti a nasýtenia slnečného svetla v každej geografickej oblasti priamo ovplyvňuje naše zdravie.

Už v dávnych dobách lekári vedeli o schopnosti klímy zmierniť mnohé choroby. V starovekej Číne existujú prípady, keď cisári na základe odporúčania lekárov presunuli hlavné mesto do iného mesta, čo je priaznivejšie pre ich zdravie. V Rímskej ríši žili vládcovia roky v strediskách a navštevovali Rím iba v prípade potreby.

Pred sto rokmi, pred príchodom antibiotík, sa mnohé choroby v Európe liečili výlučne klimatickými zmenami, odporúčajúc zostať v konkrétnej klimatickej alebo geografickej oblasti v závislosti od ochorenia. Je určený na lekárske účely v horách Švajčiarska a na Azúrovom pobreží Talianska a Francúzska.

Dobré ráno všetkým.
Hľadal som vo vyhľadávaní a náhodou som sa dostal na toto fórum, rozhodol som sa zároveň, že som tiež krátko opustil svoj názor.
Napísal v zhone av čase, aj na tanieri, takže si nenechajte ujsť svoje chyby.

Trochu o sebe pochopiť priority. 35 rokov, často cestujem a neradi sedím na jednom mieste viac ako niekoľko mesiacov (maximálne 4 - 5 mesiacov), dobre sa držím alebo sa snažím viesť zdravý životný štýl, (nefajčím, nepijem, nepijem mäso vo veku 5-6 rokov, Dobre, snažím sa sledovať menej zomboyaschik, ktorý, rovnako ako ja, postihuje horšie ako alkoholické drogy a tak ďalej), vždy keď je to možné, venujem sa telesnej kultúre, jazdím na bicykli a mám rád dlhé prechádzky pešo, zaujímam sa o ľudovú medicínu a rôzne regeneračné techniky a niečo praktizujem.
Existujú priatelia a pravidelne žijú alebo žijú: Soči-Lazarevskoe, Krasnodar, Rostov na Don, Moskva, Petrohrad, Lugansk, Simferopol a všeobecne Krymu.

1. Sochi-Lazarevskoe: pred 10-15 rokmi to bolo lepšie, teraz sa usadili a rozbili všetko, čo je možné, všade.

Bronchiálna astma je komplexné infekčné alergické ochorenie. Nebezpečenstvo je, že bez potrebnej pomoci môže každý útok skončiť tragédiou.

Exacerbácia ochorenia sa často vyskytuje v dôsledku zmien teploty a vlhkosti. Preto ľudia s astmou často premýšľajú o klimatických zmenách. Toto je buď dlhý odpočinok v sanatóriách, alebo kardinálna zmena miesta bydliska.

Aké podnebie je vhodné?

Neexistuje jednoznačná odpoveď na túto otázku, hoci v liečbe astmy existuje taká vec, ako je klimatoterapia. Klimoterapia často prispieva k remisii astmy, ale veľa závisí od formy choroby a jej príčin.

Ak človek opustí dom na ulici a intenzita príznakov astmy sa zníži, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou astma vyvolaná domácimi alergénmi. V prípade infekčnej alergickej etiológie ochorenia dochádza k výraznému zlepšeniu stavu pri návšteve miest so stredne vlhkým a teplým vzduchom, najmä na.

Hypertenzia určuje reakciu tela na zmeny počasia, cestovania a letov. Zvýšený tlak vytvára podmienky pre život, jedlo, klímu života. V miernych suchých klimatických podmienkach sa hypertenzná kríza vyskytuje menej často ako v ostro kontinentálnom pásme.

Kde je lepšie žiť v Rusku hypertenzia - v severných oblastiach alebo na juhu? A je možné, aby človek s vysokým krvným tlakom šplhal po horách, relaxoval pri mori?

Hypertenzia a poveternostné podmienky

Kolísanie poveternostných podmienok, zmeny tlaku a teploty spôsobujú, že zariadenie reaguje v ľudskom tele. Základom rôznych reakcií je expanzia alebo kontrakcia krvných ciev. Preto ľudia s vaskulárnymi poruchami bolestne tolerujú výkyvy počasia a klimatických zmien.

Ako reaguje osoba s vysokým krvným tlakom na zmeny teploty a tlaku?

Atmosférický a krvný tlak

Tlak atmosféry určuje vnútorný tlak ľudskej tekutiny. Zvyšuje sa tak nárast vonkajších atmosfér.

Ruská federácia je geograficky najväčšou krajinou na svete, ktorá má rozlohu 17 125 187 km2 a nachádza sa hlavne v severnej časti Eurázie. Zahŕňa 4 klimatické zóny: arktické, subarktické, mierne a subtropické.

Najpriaznivejšia klíma pre život a ľudský život je, ako názov napovedá, považovaná za miernu, pretože všetko je v mieri - teplota, zrážky, vietor, slnečné žiarenie, atmosférický tlak atď. kde je väčšina obyvateľstva koncentrovaná.

Nie všetko je však tak ružové, pretože v každom území, dokonca aj v miernom pásme, má vplyv moria, oceány, povrch, povrch, hory atď. Odborníci na environmentálne meteorológie (predtým bioklimatológia) už dlho identifikovali hlavné faktory, ktoré vytvárajú pozitívny alebo negatívny vplyv. na osobu.

http://vlagi.net/gde-samyy-blagopriyatnyy-klimat-dlya-astmatikov-v-rossii

More, oddych a astma: regióny s najpriaznivejšou klímou pre astmatikov

Asi 200 miliónov ľudí dnes trpí astmatickými útokmi. A takmer každý pacient z tohto zoznamu sa skôr či neskôr začne zaujímať o to, či je možné s takou chorobou ako je astma priedušiek skutočne pohodlne stráviť dovolenku na mori alebo v horách.

Prvým kritériom, ktoré stojí za to venovať pozornosť osobe s touto chorobou pri určovaní miesta odpočinku, sú klimatické podmienky vo vybranom regióne. Záleží na nich, ako zvyšok pre astmatikov prejde a aké dojmy bude mať pacient po ceste.

Prečo je cestovný ruch pre astmu obmedzený

Osoba s astmou sa nebude cítiť pohodlne v každom meste. A to je primárne kvôli zvláštnostiam súčasnej patológie dýchacích orgánov.

Ako viete, hlavné faktory vyvolávajúce charakteristické ataky nedostatku vzduchu a následného zhoršeného dýchacieho procesu zahŕňajú: zmeny teploty, intenzívnu fyzickú námahu, nezvyčajné pre telo chorého a prítomnosť rôznych alergénov v životnom prostredí.

Okrem toho sú mnohé moderné lietadlá a hotely vybavené výkonnými klimatizačnými systémami, ktoré vzduch veľmi vysušujú a sú často živnou pôdou pre patogény vírusových ochorení. ARVI môže tiež viesť k zvýšeniu počtu astmatických záchvatov a spôsobiť určité nepohodlie. Z tohto dôvodu je obzvlášť dôležitá otázka, kde sa má chorá osoba užívať s bronchiálnou astmou.

Čo je dobré pre pľúca a priedušky?

Podnebie v astme, ako bolo uvedené vyššie, je faktor, ktorý zohráva významnú úlohu pri kontrole ochorenia. Preto, keď idete na výlet, astma by mala v prvom rade vždy venovať osobitnú pozornosť takýmto momentom ako ukazovateľ priemernej teploty vo vybranom regióne, úrovni vlhkosti a znečistenia ovzdušia, a to nielen.

Lekári odporúčajú výber ľudí trpiacich záchvaty dusenia a kašľa, ako miesto na relaxáciu horských stredísk, teplých morských hôr alebo ihličnatých lesov.

Napríklad klíma horských oblastí je pozoruhodná v tom, že vzduch na takýchto miestach je pomerne riedky a tlak je nízky. V dôsledku toho sa chorý človek bude cítiť omnoho lepšie na takom mieste, ako v bežných mestských podmienkach, a frekvencia útokov sa výrazne zníži.

Prímorské regióny majú svoje výhody: popoludní sa more ohrieva na 25-30 ° C. Pod vplyvom zvýšenej teploty sa morská voda nasýtená soľou a jódom odparuje a vyživuje vzdušný priestor svojimi odparkami. Vdýchnutie takéhoto vzduchu má priaznivý vplyv na čistenie dýchacích ciest zo spúta a na expanziu priedušiek.

Dlhodobý pobyt v ihličnatých lesoch sa považuje za obzvlášť užitočný nielen pre dospelých astmatikov, ale aj pre dieťa náchylné k záchvatom astmy.

Jehličnatý vzduch je schopný nasýtiť ľudské telo kyslíkom a vdychovanie prchavých látok obsiahnutých v ňom umožňuje niekoľkokrát znížiť počet exacerbácií ochorenia.

Neodporúča sa klimatické podmienky

Pri určovaní miesta pre dovolenku by mal pacient brať do úvahy nielen faktory, ktoré sú príčinou ochorenia, ale aj prítomnosť alergénov, provokujúci kašeľ, ale tiež pochopiť, aké klíma by sa rozhodne nemalo zvoliť na odpočinok pri bronchiálnej astme.

Nevhodné klimatické podmienky zahŕňajú:

  • nízka oblačnosť;
  • náhle zmeny teploty a vysokej vlhkosti;
  • prítomnosť veľkého počtu jemnozrnných sedimentárnych hornín v pôde.

Okrem toho, osoba trpiaca bronchiálnou astmou by nemala tráviť svoju dovolenku v severných oblastiach, ako aj v trópoch alebo v mestách, kde je zlá environmentálna situácia.

Výhody morského vzduchu pre pacientov s astmou

Najlepšia voľba pre akúkoľvek astmatickú dovolenku by bola dlhá cesta do mora alebo dovolenka na skalnatom pobreží. Morský a horský vzduch má pozitívny vplyv na horné a dolné dýchacie cesty pacienta, urýchľuje transport inhalovaného kyslíka do pľúc, zlepšuje bronchiálnu drenáž a zlepšuje imunitu.

Morský vzduch sa vyznačuje aj vysokou koncentráciou jódu a solí, ktoré sa usadzujú na sliznici dolného dýchacieho traktu a znižujú tvorbu spúta.

Ak si myslíte, že štatistiky, počet astmatických záchvatov na mori vo väčšine astmatikov, spravidla klesá, a pravdepodobnosť exacerbácie ochorenia v budúcom roku niekoľkokrát klesá.

Kde môžem ísť na more k astmatikom

Osoba trpiaca takýmto ochorením, ako je bronchiálna astma, by sa mala starať o prázdniny pre tie prímorské strediská, ktorých klíma bude priaznivo ovplyvňovať ich všeobecný blahobyt, zlepšovať stav priedušiek.

Pri výbere v prospech konkrétneho miesta by ste však nemali zabúdať, že pobrežie je iné. Napríklad astmatici sa neodporúča ísť na severovýchodné pláže Čierneho mora, pretože vlhké podnebie v tejto oblasti územia Krasnodar môže prispieť k zvýšeniu astmatických záchvatov.

Ak hovoríte o tom, kde je lepšie pre osobu s podobnými príznakmi k odpočinku, mali by ste venovať pozornosť regiónom, ako sú Anapa, Gelendzhik, Krym (najmä Theodosia alebo Evpatoria), a ďalšie rezortné oblasti s podobnými poveternostnými podmienkami.

Pokiaľ ide o zahraničné krajiny, odporúča sa starať sa o strediská Izraela, Bulharska, Čiernej Hory, Francúzska, Španielska, Talianska a tiež Grécka ako miesta na rekreáciu. Typické pre tieto regióny sú ideálne poveternostné podmienky pre astmatikov: vzduch je dostatočne suchý a teplý a obsah vlhkosti v ňom nepresahuje povolené hodnoty.

Samostatne si môžete vybrať strediská Abcházska - to je Batumi, Sukhumi a Gagra. Pacienti s astmou majú vhodnú klímu týchto miest nielen na prechodný pobyt, ale aj na trvalý pobyt. To isté možno povedať o Altaj. V tomto horskom regióne bolo vybudovaných mnoho sanatórií, ktoré sa špecializujú najmä na liečbu astmy a iných patológií dýchacieho systému.

Na záver

Treba povedať, že pri určovaní miesta odpočinku by sa astmatici mali zamerať na tie regióny, kde je mierne teplá klíma s nízkou vlhkosťou a žiadne škodlivé látky vo vzduchu.

Pre kvalitnú liečbu a prevenciu astmy vo vybranom regióne musí byť pacient najmenej 30 dní.

http://bronhialnaya-astma.com/reabilitatsiya-i-profilaktika/more-i-bronhialnaya-astma

Kde je lepšie žiť pre astmatikov v Rusku

V súčasnosti trpí astmou na planéte asi 150 miliónov ľudí, takže odpoveď na otázku, aký druh klímy pre astmatikov bude zaujímať veľký počet pacientov. Je dôležité poznamenať, že klimatické podmienky pomôžu človeku cítiť sa dobre, ako aj redukovať astmatické záchvaty. Kde je teda najlepšie miesto na bývanie astmy v Rusku a čo je najvhodnejšou klímou pre takýchto pacientov?

Prečo potrebujeme vhodné klimatické podmienky?

Povedať, že konkrétna populácia alebo mesto je nevyhnutné pre pacientov s astmou, je nesprávne, pretože by nemalo byť osamelým „kúskom pôdy“ s čerstvým vzduchom, ale priestrannou povahou, v ktorej sa človek bude cítiť bezpečne a prestať trpieť záchvatmi choroby.

Pri astme je dôležité, aby obeť žila v oblasti, v ktorej bude prítomných niekoľko dôležitých faktorov.

Patrí medzi ne:

  • vlhkosť vzduchu;
  • teplota;
  • prítomnosť užitočných prvkov v prúde vzduchu;
  • stupeň kontaminácie;
  • stav alergického prúdenia vzduchu.

Na základe týchto faktorov môžete ľahko nájsť najpriaznivejšiu klímu pre astmatikov, v ktorej sa ľudia budú cítiť úplne zdravo, pretože záchvaty sa prejavia veľmi, veľmi zriedkavo.

Na území Ruska existuje mnoho užitočných územných zón, ktoré sú vhodné pre život pacientov s bronchiálnou astmou. Počas návštevy u lekára môže sám určiť oblasť, ktorá by mala byť vhodná pre zdravie pacienta.

Čo je teda najvhodnejšia a najlepšia klíma pre astmatikov a kde by mal človek žiť najlepšie?

Priaznivé klimatické podmienky pre pacientov s astmou

Niekedy by obyvatelia veľkých miest mali ísť na niekoľko dní do dediny, aby sa zlepšilo ich zdravie a všeobecný blahobyt, ako aj prekonali záchvaty astmy. Koniec koncov, je známe, že čistý vzduch priaznivo ovplyvňuje stav akejkoľvek osoby, najmä pre ľudí trpiacich pľúcnymi a inými respiračnými chorobami.

Ľudia s astmou (najmä deti) by mali žiť alebo často navštevovať tieto oblasti.

Horská klíma obzvlášť dobre zvyšuje prácu dýchacích orgánov - to je spôsobené zvláštnosťami prúdenia vzduchu, ktorý je v horách oveľa chladnejší, mäkší a suchší. Je tiež dôležité poznamenať, že takáto atmosféra je mierne vypustená a jej tlak je nízky - takéto znaky pôsobia dobre na ľudské telo, ktoré má astmatické symptómy.

Preto by ľudia s bronchiálnou astmou mali vybrať horské oblasti, ktoré pomôžu poraziť chronické hladovanie z nedostatku kyslíka. Ak je choroba liečiteľná, môžete sa pokúsiť ísť na dovolenku do hôr, aby ste si vychutnali čistý vzduch a nezhoršili svoje vlastné zdravie.

Pre dobré zdravie potrebujú niektorí pacienti ihly, ktoré sú nasýtené vzduchom. Lekári dokázali, že pacienti trpiaci bronchiálnou astmou, ktorí žijú v blízkosti ihličnatých lesov, sa rýchlo zotavujú z choroby a netolerujú trvalé astmatické exacerbácie.

Ak sa človek do takej oblasti nepohybuje, mal by sa raz za mesiac dostať von do prírody, pretože vzduch s ihlami umožňuje, aby boli pľúca a priedušky nasýtené kyslíkom.

Skvelé miesto pre astmatikov sú osady nachádzajúce sa v blízkosti mora. Taký vzduch sa môže zahriať až na 30 stupňov. Pacienti s bronchiálnou astmou majú takú klímu kvôli vysokému množstvu soli a jódu vo vzduchu. Takéto zložky sú schopné rýchlo preniknúť do dýchacích orgánov, čím sa eliminuje zápal a zabraňuje obštrukcii bronchov.

Je tiež potrebné pripomenúť, že takáto klíma najlepšie ovplyvňuje stav imunity a nervového systému.

Iba starostlivé sledovanie vlastného zdravia sa rýchlo zbaví bronchiálnej astmy, ako aj zastaví rozvoj záchvatov a komplikácií ochorenia.

Test: Koľko máte sklon k pľúcnemu ochoreniu?

0 z 22 dokončených úloh

Tento test ukáže, koľko máte sklon k pľúcnemu ochoreniu.

Už ste predtým zložili test. Nemôžete ho znova spustiť.

Ak chcete spustiť test, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať.

Ak chcete začať, musíte vykonať nasledujúce testy:

Súdiac podľa diéty, imunity a vášho tela je vám absolútne jedno. Ste veľmi náchylní k chorobám pľúc a iných orgánov! Je čas milovať sa a začať sa zlepšovať. Je potrebné urýchlene upraviť svoju diétu, aby sa minimalizoval tuk, múka, sladké a alkohol. Jedzte viac zeleniny a ovocia, mliečne výrobky. Krmte telo tým, že vitamíny, pite viac vody (konkrétne čistené, minerálne). Zlepšiť telo a znížiť množstvo stresu v živote.

V priemere ste náchylný na ochorenie pľúc.

Zatiaľ, v dobrom, ale ak sa nezaoberáte opatrnejšie, potom choroby pľúc a iných orgánov vás nebudú čakať (ak ešte neboli žiadne predpoklady). A časté prechladnutie, črevné problémy a iné "požitky" života a sprevádzané slabým imunitným systémom. Mali by ste premýšľať o svojej strave, minimalizovať tuk, múku, sladké a alkohol. Jedzte viac zeleniny a ovocia, mliečne výrobky. Krmte telo tým, že vitamíny, nezabudnite, že musíte piť veľa vody (to je vyčistené, minerálne). Zlepšiť telo, znížiť množstvo stresu v živote, myslieť viac pozitívne a váš imunitný systém bude silný po mnoho ďalších rokov.

Záleží vám na vašej strave, zdraví a imunitnom systéme. Pokračovať v rovnakom duchu a problémy s pľúcami a zdravie všeobecne po mnoho rokov nebude rušiť vás. Nezabudnite, že je to hlavne kvôli tomu, že jete správne a vedú zdravý životný štýl. Jedzte správne a zdravé potraviny (ovocie, zelenina, mliečne výrobky), nezabudnite konzumovať veľké množstvo čistenej vody, spevniť vaše telo, myslieť pozitívne. Len milujte seba a svoje telo, postarajte sa o to a určite vám na oplátku odpovie.

More, more...

Skvelý nápad na klimatoterapiu pri bronchiálnej astme a chronickej bronchitíde je výlet do mora. Teplý morský vzduch, obsahujúci častice soli a jódu, má priaznivý vplyv na stav dýchacích ciest, zlepšuje ventiláciu pľúc a drenážnu funkciu priedušiek, zlepšuje imunitu a stimuluje metabolické procesy.

Pobrežie je však iné. Napríklad, ak hovoríme o ruských strediskách, potom astmatici nebudú spokojní s nadmernou vlhkosťou v Soči, ale v Gelendzhiku alebo Anape sa pacient s astmou cíti uľavene.

Ale možno, že hlavným cieľom kúpeľnej liečby astmatikov je Krym. Vhodné napríklad pre Evpatoria alebo Theodosia, kde stav broncho-pľúcneho systému bude priaznivo ovplyvnený miernym podnebím a kombináciou morského vzduchu a ihličnatého lesa. V strediskách južného pobrežia Krymu bude mať astma prospech zo suchej klímy a horského mora.

Súdiac podľa posudkov pacientov s bronchiálnou astmou, na dovolenke na Kryme v prvých dňoch cítia výraznú úľavu a plnohodnotný priebeh klimatoterapie trvá asi rok.

Odpočinok a ošetrenie pri mori môžu byť celoročne, ale najlepší čas je na zamatovú sezónu.

Oddych a ošetrenie pri mori je najlepšie v období zamatov

Ak uvažujete o zahraničných destináciách, Bulharsko sa už dlho etablovalo ako krajina s najpriaznivejšou klímou pre astmatikov.

Zmierňuje symptómy bronchiálnej astmy a ostáva mimo brehov Mŕtveho mora v Izraeli. Podnebie sa vyznačuje vysokým obsahom brómu a kyslíka a nízkym obsahom alergénov.

Môžete tiež zvážiť také oblasti ako Čierna Hora a Slovinsko, Chorvátsko, Španielsko alebo Cyprus, hoci je ešte lepšie začať zo strediska s blízkym klimatickým pásmom.

Horský vzduch

Zlepšuje fungovanie broncho-pľúcneho systému a horského vzduchu, je chladný, mäkký a čistý. Horská atmosféra je mierne vypustená a jej tlak sa znižuje, vďaka čomu astmatici vyčistia dýchacie cesty a znižujú hladovanie kyslíkom. Najlepšie destinácie sú strediská KavMinVod a Gorny Altai, rovnako ako Abcházsko, kde je čistý horský vzduch kombinovaný s bohatými jódmi a morskými soľami.

Chystáte sa do mora alebo do hôr, aby vaše telo čas na aklimatizáciu. Optimálne trvanie klimatoterapie je najmenej tri týždne!

Ihličnatý vzduch

Inhalácia fytoncidových ihiel má spravidla priaznivý vplyv na stav pacientov s bronchiálnou astmou: má protizápalový a antibakteriálny účinok, znižuje zápalový proces v prieduškách. Preto astmatici budú mať prospech z pobytu v kúpeľoch obklopených ihličnatými lesmi a častých výletov z mesta, do prírody, ako aj prechádzky v parku.

Inhalácia fytoncidových ihiel je užitočná pre astmatikov

Speleolechenie

Vynikajúcim smerom pre rehabilitáciu dospelých a najmä detí s bronchiálnou astmou je bieloruský Soligorsk, kde sa používa jedinečná metóda liečby využívajúca klímu soľných jaskýň - speleoterapia. Ošetrenie prebieha v baniach pod zemou, v hĺbke 420 metrov, v najvýkonnejšom ložisku draselnej soli v Európe. Podľa odborníkov, po kurze speleoterapie, pacienti majú záchvaty, kašeľ a dušnosť zmiznú. Opakované cykly poskytujú stabilnú remisiu až do 2,5 roka.

Pri výbere strediska nezabudnite zvážiť nielen klimatické pásmo a priaznivé obdobie, ale aj vegetačné obdobie rastlín alergénov!

Je lepšie vybrať si rezort pre rehabilitáciu astmatikov s lekárom, ktorý pozná vlastnosti priebehu ochorenia. Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť exacerbácie ochorenia, nebude zbytočné podstúpiť vyšetrenie pred cestou, dezinfikovať nidus infekcie a získať odporúčania od svojho lekára v prípade možného zhoršenia zdravia. Vezmite so sebou lieky prvej pomoci, ktoré vám umožnia rýchlo zastaviť útok: beta-adrenomimetiká a iné.

Buďte ostražití, ale nebuďte na svojej chorobe! Vyskúšajte si výlet nielen na liečebné účely, ale aj ako príležitosť na relaxáciu, očistenie sa od nahromadených negatívov a načerpanie dobrej energie!

Buďte zdravý a oddýchnite si!

Ako si vybrať

Astma je výsledkom neinfekčného zápalu dýchacích ciest. Doteraz nebol vynájdený žiadny liek na definitívne vyliečenie choroby, ale mnoho ľudí môže kontrolovať prejavy symptómov. Na to je potrebné viesť zdravý životný štýl, prestať fajčiť a používať potrebné lieky.

Zdravie osoby trpiacej bronchiálnou astmou môže závisieť od mnohých faktorov: podnebia, čistoty vzduchu, tj neprítomnosti alergénov v ňom, ako je peľ alebo prach, teplota a vlhkosť. Vzhľadom k tomu, astmatici vyžadujú čerstvé a čisté ovzdušie, horské a prímorské strediská sú veľmi vhodné, rovnako ako oblasti s množstvom ihličnatých lesov. Najpriaznivejšia klíma je mierne vlhká bez prudkého poklesu teploty.

Horský vzduch

Využívanie horského vzduchu pre osobu je nesporné, pretože z priemyselných podnikov, výfukových plynov a iných škodlivých látok nie sú žiadne emisie. Horský vzduch zlepšuje vetranie pľúc a dýchacích ciest priedušiek, saturuje krv kyslíkom, má blahodarný vplyv na kardiovaskulárny systém, zlepšuje imunitný systém.

Morský vzduch

Ihličnatý vzduch

Využívanie ihličnatých lesov je veľké. Mnohí, ktorí sa ocitli v ihličnatom lese aj na krátky čas, si všimli, že je oveľa ľahšie dýchať. Faktom je, že ihličnaté rastliny emitujú fytoncidy - látky, ktoré potláčajú vývoj škodlivých baktérií, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia. Vzduch ihličnatých lesov má priaznivý vplyv na nervový a broncho-pľúcny systém. Niet divu, že mnoho sanatórií špecializujúcich sa na liečbu dýchacích orgánov sa nachádza v ihličnatých lesoch.

Vhodná klíma pre astmatikov v Rusku

Ak sa však rozhodnete zmeniť svoje trvalé bydlisko do iného regiónu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám pomôže určiť najlepšiu klímu pre astmatikov, pretože každý organizmus má svoje individuálne vlastnosti. To znamená, že ak sa jeden astmatik presunul na južné pobrežie Krymu a jeho zdravotný stav sa zlepšil, nie je skutočnosťou, že druhá osoba sa v tejto oblasti bude cítiť tak dobre.

Pravidlo 1.

Snažte sa neutralizovať peľ

V mnohých prípadoch pacienti s astmou reagujú na peľ, majú alergickú reakciu. Preto je potrebné pripraviť sa na obdobie kvitnutia nebezpečných rastlín vopred - 1,5 - 2 mesiace pred jeho začiatkom. Na tento účel vykonajte desenzibilizačnú liečbu, ktorá zníži citlivosť na alergény, ktoré spôsobujú reakciu. Ak sa zmešká čas na liečbu, jediným spoľahlivým spôsobom je odísť na čas, kde už „vaše“ rastliny už vybledli alebo vôbec nerastú.

Pravidlo 2.

Chráňte pred prechladnutím

Ak typ astmy nezávisí od sezóny, ale napríklad je spojený s alergiou na domáci prach, musíte s ňou bojovať celý rok. Ale skutočné "pohroma" astmatikov - prechladnutie, ktoré vždy zhoršuje priebeh ochorenia. Minimalizovať riziko:

● Vezmite adaptogénne rastliny (ak na nich nemáte alergie), ktoré zvyšujú imunitu - echinacea, ženšen, rhodiola rosea a ďalšie.

● Ak sú prechladnutia doslova mučené, vyskúšajte haloterapiu - ošetrenie v špeciálnej soľnej jaskyni. Špeciálna mikroklíma, absencia prachu a alergénov vo vzduchu výrazne zmierňuje stav astmatikov. Nasýtenie atmosféry soľami, ako druh fyzioterapeutického postupu, môže mať priaznivý účinok na horné dýchacie cesty. (Ako táto liečba funguje, viď strana 7. - Ed.).

● Nachladnutia u astmatikov sa často vyskytujú nielen v zime, ale aj v lete, ak musíte pracovať v klimatizovanej miestnosti. Keď je vonku vonku a vnútri +18 ° C, nebezpečenstvo ochorenia je veľmi vysoké. Klimatizácia musí byť nastavená tak, aby rozdiel medzi „vonkajšími“ a „vnútornými“ teplotami nepresiahol tri, maximálne štyri stupne.

Pravidlo 3.

Zabezpečte čerstvý vzduch

V teplej sezóne je hlavná vec stráviť čo najviac času mimo mesta. Mestský letný vzduch je komplexná zmes výfukových plynov, prachu, priemyselných výparov. A z času na čas je tento „koktail“ doplnený smogom.

Je dobré, ak sa vám podarí zorganizovať letný režim tak, aby ste opustili mesto okrem víkendu aj na noc. Ak žijete v zelených oblastiach, v blízkosti veľkých parkov, snažte sa tam stráviť časť víkendu kedykoľvek počas roka. Aj keď vo všeobecnosti ľudia s astmou žijú na predmestí.

Pravidlo 4

Nezanedbávajte pomoc prírodných prostriedkov.

Samozrejme, pacienti s astmou by mali byť liečení len pod dohľadom svojho lekára a neustále užívajú lieky, ktoré predpisuje. Je však známe, že na profylaxiu (po konzultácii s lekárom) sa môžu použiť niektoré prírodné prostriedky.

Napríklad bieloruskí lekári odporúčajú, aby pacienti s bronchiálnou astmou raz mesačne užívali 5-6 krát denne po dobu 1 dezertu infúzie bylinky Adonis (6 g drvených bylín na šálku vriacej vody).

• Dobrá prevencia astmatických záchvatov a odvar z listov žihľavy, ako aj čerstvá šťava mladých žihľaviek.

• Ruskí lekári sa domnievajú, že prevarená šťava a odvar sú dobré na prevenciu astmy. 1/4 šálky šťavy 3-4 krát denne poskytne prevenciu a má tonizujúci účinok. Avšak pre zápal gastrointestinálneho traktu by sa mala šťava z okurky užívať veľmi opatrne.

Pravidlo 5.

Domáce kvety a zvieratá budú musieť byť vylúčené

Kvety v byte a astma - kombinácia je neprijateľná. Takže ani astmatici ich nedokážu presadiť alebo ich nechať. Ako, však, a domáce zvieratá. Prax ukazuje, že aj pri absencii alergie na štvornohého maznáčika sa skôr alebo neskôr objaví. A rozdávať sa so stvorením, ktoré je pripojené celým mojím srdcom, je veľmi ťažké. Je lepšie nezačať vôbec.

Pravidlo 6.

Pozor na materiály.

Astmatici je lepšie opustiť vankúše, prikrývky a prikrývky, používať modernejšie materiály. V odevoch dávajte prednosť prírodným tkaninám. Žiadna syntetika! Špeciálna antialergická spodná bielizeň je v predaji, je možné ju použiť.

Pravidlo 7.

Vyhnite sa náhlym pohybom vo všetkom.

Hlavným heslom pre astmu by malo byť slovo „moderovanie“. Vlastnosti ochorenia sú také, že útok môže vyvolať akýkoľvek neočakávaný vplyv: pohár ľadovej vody, prudký pokles teploty, intenzívna fyzická námaha. Preto ani takéto typy fyzickej aktivity ako tvarovanie, aerobik a dokonca aj behanie nie sú pacientom ukázané.

To isté platí aj pre rozšírené využitie v domácej oblasti alebo na lôžkach dachy. Optimálne telesné cvičenie pre astmu je dlhá, pokojná chôdza. Obzvlášť užitočné dlhé prechádzky po krajine.

Pravidlo 8.

Drž sa ďalej od toxínov a zvyškov

Ak sa musíte zúčastniť na čistení bytu, opraviť (aj keď by ste sa tomu mali vyhnúť) alebo odstrániť stavebný odpad, mali by ste to urobiť buď v štvorvrstvovej gázovej maske, ktorá bude chrániť pred prachom, alebo spoľahlivejšie v samostatnom respirátore. Ale kontakt s prachom, odparovanie lakov, silný zápach by mali byť úplne vylúčené.

V kuchyni si dajte na sporák nainštalovať kapotu. To vám ušetrí od produktov spaľovania plynu, od pary, dymu a pachov, nevyhnutné pri varení a úplne nezdravé pri astme.

Pri čistení je lepšie použiť suchý a nie umývací vysávač. Zvyšková vlhkosť po aplikácii vytvára ideálne podmienky pre reprodukciu hlavných producentov domácich alergénov - mikroskopických roztočov a plesní. Takže, navrhujúc čistotu, je lepšie najprv pracovať s moderným vysávačom na suché čistenie so spoľahlivými prachovými filtrami z odpadového vzduchu a jednorazovým vreckom na odpadky a potom všetko utrieť vlhkou handričkou alebo špeciálnou vložkou starým spôsobom.

Buďte opatrní aj pri používaní chemikálií v domácnosti. "Prach" z pracích a čistiacich práškov a dráždivých pachov, vrátane chlóru, nie je pre vás. Nezanedbávajte „ochranné pomôcky“ - rukavice, respirátor, masku.

Pravidlo 9.

Neobývajte sa na svojej chorobe

Často trpia pacienti trpiaci astmou skutočnosťou, že „nie sú ako iní“. Neprispieva k dobrej psychickej klíme. Aby ste sa necítili sami a neriešili problémy s ľuďmi, ktorí sa s nimi už stretli, môžete študovať v špeciálnych školách astmy, ktoré existujú v Moskve a ďalších mestách. Návštevníci ich navštevujú častejšie ženy - jednak preto, že majú väčšiu pravdepodobnosť astmy, a jednak preto, že sú zodpovednejší za svoje zdravie.

Na internete sa nachádzajú stránky, kde nájdete veľmi užitočné informácie a adresy podobne zmýšľajúcich ľudí. Ak budete postupovať podľa všetkých odporúčaní, môžete „ísť dole“ do nižšieho štádia ochorenia a potom, na dobu neurčitú, môžete ochorenie udržiavať v stave, ktorý vám umožní viesť normálny, aktívny život.

Nemoc môžete neustále udržiavať pod kontrolou a postupne znižovať množstvo liečby. Mnoho popredných alergikov na svete trpí bronchiálnou astmou. A podarilo sa im toľko prispôsobiť ich podmienke, že väčšina ľudí okolo nich ani netuší, že sú chorí. Ale lekár sa môže správne kontrolovať. Vie, kedy znížiť alebo zvýšiť dávku lieku, keď sa majú vstúpiť do antibiotík, aby sa zabránilo komplikáciám spôsobeným bakteriálnou infekciou. A pacient to musí dosiahnuť s pomocou svojho lekára. A potom bude schopný cítiť plnohodnotnú, aktívnu osobu, napriek bronchiálnej astme.

Čo je dobré pre pľúca a priedušky

Ako už bolo spomenuté, pre osobu, ktorá je pravidelným pulmonologickým pacientom, bude užitočný morský vzduch, pretože je nasýtený ozónom, kyslíkom, jódom a soľami. Všetky tieto elementy účinne bojujú proti patogénom, ktoré žijú na povrchu sliznice dýchacích ciest.

Pobyt na mori sa dá porovnať s nepretržitými inhaláciami soli, ktoré sú osobitne indikované pre atopickú astmu.

Značný prínos pre ľudí trpiacich chronickými ochoreniami dýchacieho ústrojenstva má pobyt v horách.

Vzduch v nich sa vyznačuje čistotou a nízkou koncentráciou kyslíka, vďaka čomu musia pľúca a priedušky pracovať tvrdšie. Vďaka dokonalému fungovaniu dýchacieho ústrojenstva dokonale trénuje dýchací systém.

Dlhodobo sa odporúča, aby ľudia s astmou chodili častejšie do ihličnatého lesa. Ihličnaté stromy produkujú aktívne fytoncidy, ktoré môžu zničiť celé kolónie patogénnych baktérií. Americkí Indiáni používali ihličnany na liečbu chorých kmeňov bronchitídy, pneumónie, astmy. Ľudia, ktorí trpia pľúcnou tuberkulózou, sa vo všeobecnosti usadili na jalovcových húštinách niekoľko rokov a sú často úplne vyliečení. Preto tam, kde bude astma odpočívať, ideálne, ihličnaté stromy musia nevyhnutne rásť. Našťastie je to dosť veľa takých miest v najrozličnejších strediskách.

Priaznivé prechádzky pozdĺž rieky ovplyvňujú aj pľúca a priedušky: vlhký vzduch zlepšuje stav slizníc. Preto v lete musia astmatici z času na čas odísť z mesta do rieky, aby sa zlepšil ich blahobyt.

A ideálnym dovolenkovým miestom pre astmatikov je také letovisko, kde sa morský, horský a ihličnatý vzduch mieša do liečivého kokteilu. Našťastie existuje mnoho takých miest u nás iv zahraničí. Stránka sympaty.net ponúka možnosť vybrať si takéto miesto medzi niekoľkými klasickými možnosťami.

Kde lepšie relaxovať astmatikov: zámorské strediská

Tí, ktorí si môžu dovoliť výlet do drahého strediska, môžu zvážiť tieto pokyny:

  1. Mŕtve more. Vzduch na brehu tejto jedinečnej prírodnej nádrže je zmesou iónov brómu, jódu, atómov ozónu a kyslíka. Jeho inhalácia má pozitívny vplyv nielen na prácu dýchacieho systému, ale aj na stav ciev, srdca, nervových zakončení a mozgu. Kúpanie v slanej vode Mŕtveho mora zlepšuje imunitu, zlepšuje stav pokožky, podporuje všetky telesné systémy. Výlet do akéhokoľvek prímorského letoviska v Izraeli je najlepšou odpoveďou na otázku, kde si môžete oddýchnuť s astmatickým dieťaťom: po liečbe v miestnych sanatóriách je mnoho detí úplne vyliečených. Kliniky prijímajú pacientov všetkých vekových kategórií po celý rok. Najvhodnejším mestom pre astmatikov je Ein Bokek. Priebeh liečby v izraelských strediskách môže trvať 7 až 14 dní.
  2. Karlovy Vary. Toto známe európske kúpeľné stredisko je obľúbené u ľudí s rôznymi chorobami už vyše sto rokov. Tu, vynikajúce služby, vynikajúce ubytovanie, vysoká úroveň zdravotnej starostlivosti a zavedené tradície. Žite tu asi 10 dní a vaše priedušky začnú fungovať oveľa lepšie.
  3. Poľské mesto Wieliczka je vďaka svojim soľným baniam atraktívne pre astmatikov. Môžete sa tu liečiť po celý rok. Stredisko ponúka vynikajúci liečebný program pre dospelých aj deti, ktorého trvanie je 7-14 dní.
  4. Bulharské balneologické stredisko Sandanski je jedným z miest, kde si môžete oddýchnuť s astmatickým dieťaťom. Sú tu nielen minerálne pramene, ale aj nádherné sanatóriá, v ktorých sú deťom s respiračnými ochoreniami ponúkané viaceré účinné terapeutické postupy. Štandardná doba liečby je asi 14 dní.
  5. Inštitút Igalo v Čiernej Hore je jedným z najväčších turistických centier, ktoré liečia nielen ochorenia dýchacích ciest, ale aj patologické stavy pohybového aparátu, reprodukčných orgánov a nervového systému. Podnebie Čiernej Hory je však pre astmatikov atraktívne. Je lepšie tam stráviť aspoň 2 týždne.

Mnohí turisti, ktorí prišli o polovicu sveta pri hľadaní lepšieho strediska dýchacích orgánov, hovorili pozitívne o dovolenkách vo Francúzsku, Španielsku a Taliansku. Aj pobyt na Cypre a v Grécku tiež ovplyvňuje zdravie astmy.

Bohužiaľ, nie každý si bude môcť dovoliť výlet do Európy. Niektorí sa obávajú potreby opustiť svoju vlasť kvôli odpočinku. Tí, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu navštíviť zahraničný rezort, môžu ísť na dovolenku na území vlasti.

Zvyšok pre astmatikov v Rusku a krajinách bývalého ZSSR

Na území našej krajiny sú nádherné miesta s nádherným podnebím a krásnou prírodou, kde môžu astmatici relaxovať v pohodlí a lacno. Skutočne, v mnohých z týchto stredísk sa mestá a obce môžu dostať súkromnou dopravou a usadiť sa tam - v súkromnom sektore.

Medzi najvhodnejšie miesta na rekreáciu pre ľudí s respiračnými chorobami patria:

  1. Jazero Issyk-Kul v Kirgizsku. Táto vysokohorská nádrž so slanou vodou je už dlho obľúbeným miestom dovolenky pre ľudí trpiacich respiračnými chorobami. Jedným z najpríjemnejších chvíľ v oddychu na jazere Issyk-Kul je široká ponuka cenových možností: ak si nemôžete dovoliť luxusnú dovolenku, môžete sa ubytovať v súkromnom penzióne a žiť v pohodlných podmienkach počas liečby len 6-8 dolárov za deň.
  2. Krymské strediská. Ak hovoríme o tom, kde je pre astmatikov lepšie odpočívať na Kryme, potom by sa to malo najprv nazývať Theodosia, Evpatoria a Sevastopol. Na pobreží Čierneho mora v týchto mestách a ich okolí rastú ihličnaté lesy, takže vzduch je tu mimoriadne dobrý pre zdravie. Strediská Krymu sú tiež považované za najlepšie miesto na relaxáciu s chorými deťmi.
  3. Severný Kaukaz. Nachádza sa tu balneologické stredisko, kde sa v uplynulých storočiach liečili pľúcne poruchy aristokracie. Minerálne pramene užitočné pre astmatikov sa nachádzajú v Kislovodsku, Pyatigorsku, Minvode. Pobyt v meste Gagra, Batumi, Sukhumi a ďalších strediskách Abcházska, kde je čistý horský vzduch naplnený iónmi jódu, vznášajúcimi sa nad morom, ktorý sa mení na liečivú zmes na inhaláciu, má priaznivý účinok na pľúca a priedušky. Ihličnaté lesy rastú aj v týchto oblastiach, vďaka čomu je vzduchový kokteil dokonalý.
  4. Krasnodarský kraj. Astma sa najlepšie lieči v Gelendzhiku a Anape. Je ľahké dýchať tu, čo sa nedá povedať o Soči. Toto mesto pre astmatikov nie je najlepším miestom na odpočinok, pretože je tu príliš vlhké.
  5. Altai. Mnohé horské strediská v tomto regióne sa špecializujú na liečbu astmy a iných ochorení dýchacích ciest. Medzi najznámejšie miesta patrí Belokurikha, Kulundinskoe Lake, Zavyalovsky a Biysk okresy.
  6. Ukrajinské Karpaty. Svetovo preslávené sanatórium Truskavets stále prijíma pacientov. V miestnych soľných jaskyniach astmatici získavajú schopnosť hlboko dýchať.

Inými slovami, ľudia s respiračnými ochoreniami môžu užitočne relaxovať v mnohých strediskách. Ktorý z nich si vybrať, je na nich, aby sa rozhodli na základe svojich finančných možností. Musia však vziať do úvahy, že priebeh liečby musí trvať aspoň 7 dní.

Ak je peňaženka taká tenká, že nie je možné ísť ďalej na vidieku, no, nie je potrebné byť rozrušený. Naši vzdialení predkovia nemali možnosť ísť do mora. Liečili choroby pľúc a priedušiek v močiaroch, dýchali v hmle v hmlistom raji. Táto metóda je stále platná.

Naše stránky vás však žiadnym spôsobom nevolajú na takéto experimenty. Môžete vyskúšať a jednoduchšie opatrenia odpočinku. Napríklad, skúste ísť v lete do nejakej pokojnej dediny, ktorá sa nachádza v blízkosti rieky alebo ihličnatého lesa, a žiť tam na čerstvom vzduchu po dobu niekoľkých týždňov. Je žiaduce, aby sa táto lokalita nachádzala v regiónoch Belgorod, Volgograd, Orenburg alebo Astrakhan. Pravdepodobne čoskoro pocítite, že vaše zdravie je oveľa lepšie.

http://delhimodi.com/astma/gde-luchshe-zhit-astmatikam-v-rossii.html
Viac Články O Alergénoch